Durante las primeras seis semanas después del alta, deberá progresar semana tras semana. La mayoría de los pacientes están dispuestos a informar su progreso mediante visitas de seguimiento y están listos para pasar al siguiente nivel en la recuperación. La mayoría de los pacientes pueden lograr lo siguiente durante las primeras seis semanas después de la prótesis total:

• Subir escaleras según la tolerancia.
• Entrar y salir de la cama sin ayuda.
• Sentarse en una silla o en un automóvil y levantarse sin ayuda.
• Ducharse utilizando un banco de bañera una vez que se quitan las grapas; siempre y cuando no haya problemas con la incisión.
• Reanudar sus actividades de la vida diaria que incluyen cocinar, realizar tareas livianas, caminar y salir fuera del hogar. Sin duda deberá estar despierto y activo la mayor parte del día.
• Algunos pacientes vuelven al trabajo antes de la primera visita de seguimiento. Esto se aprueba de manera individual y se debe analizar con su cirujano.

Caminar Probablemente, usted será capaz de caminar sin ayuda en una superficie plana con el uso de un andador o bastón en el plazo de unas pocas semanas. Después de su visita de seguimiento a las 3 o 4 semanas, es probable que empiece a usar un bastón para caminar y desplazarse. Utilice el bastón hasta que regrese para su visita de seguimiento a los 3 meses si lo necesita. Camine con el bastón todo lo que quiera, siempre y cuando se sienta cómodo.

Después de la prótesis articular Muchas personas se preocupan acerca de la reanudación de la actividad sexual después de una prótesis articular.

Cadera - Generalmente, es seguro reanudar la actividad sexual seis semanas después de la cirugía, siempre y cuando no haya dolor importante. Inicialmente, estar de espaldas será la posición más segura y más cómoda. A medida que su cadera se cura, usted será capaz de tomar un papel más activo. Converse sobre todas sus dudas específicas con su fisioterapeuta o con su médico.

Rodilla - La actividad sexual se puede reanudar cuando se sienta cómodo. Si le interesa puede solicitar un folleto que le muestra las posiciones seguras. Hable con su fisioterapeuta.

 
Dieta

Reanude su dieta según su tolerancia e incluya verduras, frutas y proteínas (como carne, pescado, pollo, nueces y huevos) para favorecer la curación. Además, recuerde tener una ingesta adecuada de líquidos (por lo menos 8 vasos al día). La falta de apetito es común después de la cirugía. Esto puede ser el resultado de la anestesia y de los medicamentos. Se requiere una nutrición adecuada para la curación. Durante el proceso de curación, el cuerpo necesita una mayor cantidad de calorías, proteínas, vitaminas A y C, y, a veces, el mineral zinc. Coma alimentos variados para obtener todas las calorías, proteínas, vitaminas y minerales que necesita. Si le han indicado seguir una dieta específica, hágalo. Lo que come puede ayudar a curar sus heridas e impedir infecciones y posibles complicaciones. Si no come bien después de la cirugía, contáctese con su médico acerca de suplementos nutricionales.

 

Semanas 6 a 12 en el hogar Este período después de la prótesis articular es un momento de mejoría continua. Usted probablemente notará un aumento de la energía, el deseo de hacer más actividades, y una notable mejoría en su nueva articulación. Tenga en cuenta que cada paciente es diferente y mejorará con diferentes ritmos.

 

• Evite levantar objetos pesados después de regresar al trabajo.
• Evite estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo. • Evite las actividades como subir escaleras y escaleras de mano frecuentemente.
• Evite arrodillarse, agacharse, inclinarse hacia adelante o cualquier posición que ponga a la nueva articulación bajo tensión extrema.
• Espere un período de adaptación. La mayoría de la personas vuelve a trabajar con pocos problemas. Sin embargo, es posible que los primeros días le resulten muy agotadores. Dese tiempo para adaptarse al trabajo de nuevo y poco a poco esto debe mejorar. Continúe el programa de ejercicios Continúe haciendo ejercicio. Muchos pacientes dejan de trabajar con la terapia física durante este tiempo. Sin embargo, el ejercicio es la actividad más importante para aumentar la fuerza y conduce a mejores resultados. El trabajo o las actividades domésticas no deberán sustituir a su programa de ejercicios.